本日の練習‼︎

7月最後の練習です
今日も張り切って練習頑張りました(๑・̑◡・̑๑)


いつも通り柔軟体操から
最近流行りの筋膜リリースも取り入れてます(°▽°)

そしてシャドー

ミット持ちは今回はシンプルにして息上げメインでいきました!

それからパンチだけでスパー




アッパーに合わせられて右フックをもらう…


来月も頑張りましょ〜
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