本日の練習!

今日は土砂降りの中、女性メンバー2名来てくれました( ^ω^ )


柔軟からのシャドー3R

そして本日は紐を使って左右のダッキングからのワンツーを練習してみました

相手のパンチの軌道上から外れてからのパンチ、シャドーの中にも取り入れてみて下さいね(^O^)

それからミドルキックの基礎練‼︎

キックボクシングをやるからには綺麗なキックが出来るようになりたいですよね


そしてミットを4R、筋トレして本日は終了でした。
まだ暫くは蒸し暑そうですが頑張っていきましょう!(≧∇≦)
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